武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.年龄因素:通常建议在宝宝6个月大之后才开始添加固体辅食,包括水果如香蕉。在此之前,母乳或配方奶粉应是宝宝的主要营养来源。
2.消化系统发育:6个月后的宝宝消化系统逐渐成熟,可以尝试少量香蕉。香蕉容易消化,是温和的固体食物选择之一。
3.营养成分:香蕉富含钾、维生素C和膳食纤维,可帮助维持电解质平衡、增强免疫功能和促进消化健康。
4.适量原则:建议每次给宝宝提供小块香蕉,并观察是否有任何消化不良迹象,如腹胀或腹泻。
5.改善口感:对于年幼的宝宝,可以将香蕉捣碎,混合在米糊或其他婴儿食品中,以便更易摄取。
给宝宝喂食香蕉时需注意其食用量和反应。若出现任何不适症状,应及时调整饮食方案。
