武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.饮食因素:母乳喂养的婴儿通常不会出现便秘,但如果宝宝开始添加辅食,可能会因为某些食物导致便秘。例如,米粉等低纤维食物可能使大便变得干硬。增加富含纤维的食物,如蔬菜和水果,有助于改善大便形状。
2.液体摄入:宝宝的身体需要足够的液体帮助消化和软化大便。确保宝宝摄取足够的奶或水(对于已经开始进食固体食物的婴儿),可以帮助缓解便秘。
3.活动水平:适度的身体活动可以促进肠道蠕动。在宝宝能够爬行或走路后,鼓励其进行适量运动有助于消化系统的健康。
4.生理原因:有时便秘与宝宝的肠道发育有关,这是正常现象。但长期或严重便秘可能需要进一步的医学评估。
注意观察宝宝的其他症状,如哭闹、腹胀或食欲不振。如果情况持续或有所加重,建议咨询专业医生以获得适当的诊疗建议。
