陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷:术后24至48小时内,可以每次15分钟左右进行冷敷,每隔1-2小时重复一次。冷敷能够收缩血管,减少局部渗出,从而减轻肿胀。
2.抬高头部:手术后一周内,睡觉时应抬高头部,以促进淋巴和静脉回流,减少面部肿胀。可以在枕头下垫一个枕头或使用专门的术后枕头。
3.合理饮食:避免摄入过多盐分,因为高盐饮食会导致体内水分滞留,加重肿胀。建议多摄入富含维生素C和E的食物,如柑橘类水果和坚果,有助于伤口愈合。
4.避免剧烈活动:术后一周内应避免剧烈运动和体力劳动,以防止伤口撕裂和增加肿胀。
5.按医嘱用药:如果医生开具了抗炎药物或消肿药物,应按医嘱服用。还可以使用一些外用药膏来帮助消肿。
长期保持这些习惯可以促进术后恢复,并减少并发症的发生。