陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冰敷:术后立即冰敷可有效减少肿胀。每次冰敷时间为15-20分钟,每2小时一次。冰敷时需注意避免直接接触皮肤,可使用毛巾包裹冰袋。
2.抬高头部:睡觉时将头部抬高,有助于减轻肿胀。建议使用多个枕头或调整床头角度,使头部保持在心脏以上的位置。
3.避免剧烈活动:术后一周内应避免剧烈运动和重体力活,以防止加重肿胀和出血。日常活动如走路、做饭等应适量减少。
4.遵医嘱用药:医生可能会开具抗炎药物或消肿药物,按时服用这些药物能够有效控制肿胀。不要自行停药或更改剂量。
5.保持伤口清洁:手术部位要保持干燥和清洁,避免感染。如有分泌物,可用无菌棉签蘸取生理盐水轻轻擦拭。
6.注意饮食:避免食用辣椒、海鲜等刺激性食物,多吃富含维生素C的水果和蔬菜,如橙子、猕猴桃等,有助于伤口愈合。
7.定期复诊:按照医生的安排定期复诊,及时了解恢复情况。如果发现肿胀持续不退或加重,应及时就医。
术后肿胀是正常反应,一般在一到两周内逐渐消退。合理的术后护理对减轻肿胀和加快恢复非常重要。