谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.饮食习惯:过度节食或营养不良可能导致月经不规律。高糖分、高脂肪的饮食对部分人的激素水平有微小影响,但不会直接延迟月经。
2.压力和情绪:心理压力可以通过影响荷尔蒙,进而影响月经周期。压力大时,身体会释放皮质醇等激素,这些激素可以干扰生殖激素的平衡。
3.体重变化:体重的快速增加或减少均可能影响月经周期。体内脂肪比例变化及其对雌激素的影响是一个重要原因。
4.运动量:过量或剧烈的运动可能改变月经周期。这通常与体脂含量下降及能量消耗过多有关。
5.健康状况:某些疾病如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等也可能导致月经不规律。
摄入冰淇淋本身并不是导致月经延期的直接因素,但保持均衡饮食和健康的生活方式有助于维持正常的月经周期。在出现月经不调时,应考虑其他潜在因素,如果问题持续存在,建议咨询专业医生进行评估。