张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.停止饮酒和食用刺激性食品:当出现胃痛时,首先应停止摄入酒精和辛辣食物,这些都可能加重胃部不适。
2.保持水分摄入:饮酒可导致脱水,因此建议多喝水以补充体内水分,并且水可以帮助稀释胃酸。
3.使用抗酸药物:服用非处方抗酸药物,如氢氧化铝或镁氢氧化物,可以缓解由于酒精和辛辣食物引起的胃酸过多的问题。按照说明书上的剂量服用。
4.注意休息:让身体有时间恢复,避免剧烈活动,以减少对于胃部的刺激。
5.顺势而为的饮食调整:在接下来的饮食中,选择温和、清淡的食物,如米粥、蒸蔬菜等,帮助减轻胃部负担。
6.咨询医生:如果胃痛持续存在,或者伴随恶心、呕吐、持续腹泻等症状,则需要尽快咨询专业医师,以排除其他潜在的消化道疾病。
保护胃部健康,避免过度饮酒和摄入刺激性食物是预防胃痛的关键。定期饮用适量水分和遵循健康饮食原则有助于维持消化系统的正常功能。