龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.饮食因素:纤维摄入不足会导致便秘。膳食纤维存在于水果、蔬菜和全谷物中,有助于形成柔软的大便并促进肠道蠕动。
2.水分摄入不足:水分对维持正常的消化功能至关重要。缺乏足够的水分可能导致大便变得干燥和难以排出。
3.活动量不足:身体活动有助于刺激肠道蠕动。缺乏运动可能导致肠道活动减慢,进而引起便秘。
4.生活习惯改变:如旅途或环境变换可能影响小孩的排便规律,导致暂时性便秘。
5.心理因素:压力或者焦虑可能影响肠道功能,导致排便问题。
6.药物影响:某些药物可能会导致便秘作为副作用,需要根据医嘱调整。
帮助孩子解决便秘的问题可通过增加纤维和水分摄入、鼓励适当的体育活动以及建立规律的排便时间来进行。如果便秘持续,应当寻求专业医疗建议以确保没有潜在的健康问题。