沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.水分含量高:西瓜富含水分,约占其重量的90%,有助于补充体液,尤其在夏季对防止脱水有益。
2.低热量:每100克西瓜约含30卡路里,这是一个相对低热量的水果,有助于控制体重。
3.富含维生素和矿物质:西瓜中含有丰富的维生素C、维生素A以及钾,这些营养成分有助于支持整体健康,但不会直接影响甲状腺功能。
4.糖分含量:虽然西瓜是水果中较甜的一种,每100克含糖约6克,甲亢患者应监控糖分摄入,以避免加重新陈代谢负担。
5.碘含量低:西瓜几乎不含碘,对甲亢患者而言,不会额外刺激甲状腺素的产生。
适量食用西瓜一般不会对甲亢产生显著影响,但应控制糖分摄入。对于特定饮食调整,建议咨询医生或营养师。
