张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.术后第一天:建议尽量避免使用手机和其他电子设备,以减少对刚接受治疗的眼睛的刺激。术后第一天是恢复的关键时期,应尽量多休息,避免强光直射眼睛。
2.术后一周:可以逐渐短时间使用手机,每次不超过15分钟,并注意每隔15-20分钟休息眼睛,看远处5-10分钟。此阶段眼睛仍在恢复,需要避免长时间近距离用眼,以防眼疲劳。
3.术后一个月:可以逐渐增加使用时间,但仍需保持良好用眼习惯,如每小时休息5-10分钟,调整屏幕亮度以减少对眼睛的刺激。此时眼睛基本恢复正常,但仍应避免长时间、高强度的用眼活动。
4.长期护理:为了长期维护视力健康,平时使用手机时应保持一定距离(约30厘米),并避免在黑暗环境下使用。另外,定期进行眼科检查,确保眼睛健康状况良好。
术后应遵循医生的指导,避免剧烈运动和眼部外伤,保持良好的用眼习惯有助于视力的恢复和维护。