罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.抬高患肢:可以通过抬高手脚来促进静脉回流,减轻浮肿。建议在休息或睡觉时,用枕头等物品垫起患肢,帮助减轻肿胀。
2.饮食调节:减少盐分的摄入以降低体内水钠潴留,有助于缓解浮肿。同时,多摄入富含蛋白质和维生素的食物,可以改善整体健康状况。
3.适度运动:在专业康复师指导下进行适当的运动和康复锻炼,有助于提高肌肉力量和改善血液循环。运动量需根据个人身体条件决定,不可过于激烈。
4.按摩和理疗:按摩可以促进血液循环,应在专业人员指导下进行。理疗如热敷、冰敷等方式也可能有效,这需要结合具体病情选择。
5.用药物辅助:若浮肿严重,可在医生指导下使用利尿剂等药物,但需谨慎,因为不当使用可能带来副作用。
手脚浮肿不仅影响生活质量,还可能是病情的反应指标。及时与医生沟通,获取针对性的治疗方案十分重要。