耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.保持安全:在出现眩晕感觉时,建议坐下或躺下,以免失去平衡导致再次摔倒。确保周围环境安全,移开可能会对身体造成伤害的物品。
2.充分休息:适当休息可以帮助缓解眩晕症状。安静、舒适的环境有助于恢复。在感觉好转之前,避免快速起身或进行剧烈活动。
3.补充水分:轻度的脱水可能加重眩晕感,因此建议饮用一些清水或淡盐水来帮助维持体液平衡。
4.观察其他症状:除了眩晕,还要注意是否伴随如皮疹、呼吸困难、严重头痛等其他反应。如果出现这些症状,应立即就医。
5.就医咨询:如果眩晕持续不缓解或者频繁发生,建议尽快就医检查。医生可能会检查血压、神经系统等以排除其他潜在问题。
大多数情况下,轻微的眩晕是暂时性的,对健康不会造成持续影响。但若症状严重或持续存在,则需尽早寻求专业医疗帮助。