叶宇齐主任医师
江苏省中西医结合医院 妇产科
1.阴道扩张器使用:定期使用阴道扩张器可以帮助维持或恢复阴道的长度和弹性。这通常在医生指导下进行,每周使用3至5次,每次约10至15分钟。
2.润滑剂的使用:润滑剂有助于减少摩擦和不适感。建议使用水溶性的润滑剂,以避免对阴道粘膜造成刺激。
3.盆底肌肉锻炼:通过盆底肌肉锻炼(例如凯格尔运动),可以增强盆底肌肉的力量,改善血液循环,并帮助缓解紧张感。锻炼时应收缩盆底肌肉保持5秒,然后放松5秒,重复10到15次,每日多次进行。
4.性活动的恢复:根据个体恢复情况,在医生同意下逐步恢复性活动有助于维持阴道健康。初期可以选择较为温和的方式,并确保使用充足的润滑。
5.定期随访:定期的医疗随访对于监测术后康复进程以及及时发现并处理任何异常变化非常重要。医护人员可以提供专业的建议和支持。
宫颈癌术后阴道扩张问题需要综合考虑多方面的因素,通过科学的方法进行处理,可以有效减轻不适,提高生活质量。