孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.心理支持:给予心理上的支持至关重要,减少焦虑和压力能够有效缓解敏感问题。伴侣可以通过积极交流与倾听,帮助建立轻松、信任的氛围。
2.渐进式脱敏训练:伴侣可以参与渐进式脱敏训练,即逐步增加刺激强度和时间。这种方法可以帮助龟头适应不同程度的刺激,从而降低敏感度。训练过程需要循序渐进,不宜急于求成。
3.使用润滑剂:有效使用润滑剂能够减少摩擦带来的不适和刺激。在进行性活动时,适量的润滑能够明显舒缓敏感程度,有助于更加愉悦的体验。
4.探索不同触感:通过尝试不同类型的触感和刺激,可以找到最合适的方法来降低敏感。伴侣可以采用不同手法和力度,例如轻柔抚触或间断按摩,以观察反应并调整动作。
5.情感交流:公开讨论敏感问题,并共同寻找解决方案,是促进双方了解和配合的重要步骤。这样的交流增强了彼此的理解与支持,为调理过程提供更稳固的基础。
通过上述方法,伴侣的协助能够在心理上和生理上为男性创造更适宜的调节环境,同时也加强了双方的情感联系。持续的沟通与合作是解决敏感问题的关键。
