陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.水分滞留:身体在休息时会进行自我调节,如果饮水量过多或者盐分摄入过高,可能导致面部水肿,形成眼袋。这一现象通常在早晨较为明显,因为夜间体液循环较慢,容易积聚在眼周。
2.睡眠不足:充足的睡眠对于皮肤健康至关重要。缺乏睡眠会影响血液循环,减少皮肤弹性,导致眼周皮肤松弛和眼袋形成。睡眠不足还可能加剧黑眼圈的出现,使眼袋更加显著。
3.过度疲劳:工作压力或长期处于紧张状态会增加身体的应激反应,影响皮肤的新陈代谢,导致毒素积累和眼袋出现。疲劳还会使眼睛周围肌肉无力,进一步加剧眼袋问题。
保持均衡的饮食、充足的睡眠以及适当的放松和休息,有助于改善和预防眼袋的形成。
