沈波主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤科
1.运动有助于增强体力:适度运动能够帮助改善心肺功能,提高耐力和肌肉力量。这对于正在接受治疗的患者尤其重要,因为治疗过程可能导致疲乏无力。
2.提升心理健康:运动可以刺激大脑释放内啡肽,这是一种天然的情感稳定剂,有助于降低压力,缓解焦虑和抑郁症状,提高整体生活质量。
3.促进血液循环:运动能够加速血液循环,使更多氧气和营养物质输送到组织细胞,有助于促进康复和修复过程。
4.改善睡眠质量:规律的运动习惯有助于提高睡眠质量,使患者更好地恢复体力并应对治疗带来的不适。
尽管如此,运动强度和类型应根据个人体质、治疗阶段、医生建议来调整,不宜过度或剧烈运动,以避免不必要的风险和损伤。
