刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调节:避免辛辣、油腻、酸性或过甜的食物,这些食物可能会加重食道的刺激。推荐少量多餐,以减少胃内容物对下食道括约肌的压力。
2.生活方式改变:饭后避免立即平躺,建议进餐后至少保持直立姿势2-3小时;睡觉时可将床头抬高15-20厘米,以利用重力减少胃酸反流的几率。
3.体重管理:超重或肥胖会增加腹压,从而加重反流症状,适当减重可以有效缓解症状。
4.药物治疗:医生可能会建议使用质子泵抑制剂或者H2受体拮抗剂来减少胃酸分泌,从而减轻食管刺激和腹部不适。
5.避免压力及戒烟限酒:心理压力和不良生活习惯如吸烟、饮酒也可能会加剧反流性食管炎的症状。
若出现持续性或严重的症状,应及时就医进行专业评估与治疗。