张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.脂肪堆积：在颈部后方常见的一种情况是所谓的“富贵包”，这通常是由于脂肪组织过度堆积形成。肥胖、久坐的生活方式以及不良的姿势习惯都可能导致这种脂肪堆积。
2.肌肉劳损：长期保持不良姿势，如长时间低头或者伏案工作，会使颈部肌肉长期处于紧张状态，导致局部肌肉纤维增厚，从而形成类似肿块的感觉。
3.病理性改变：某些情况下，肿块可能与健康问题相关，例如囊肿、脂肪瘤或炎症反应等。这类肿块通常伴随疼痛、皮肤改变或者其他系统性症状。
定期进行适度的运动，保持正确的坐姿和站姿能够有效减少颈椎后方肿块的发生。如果肿块持续存在并伴有其他不适症状，应及时咨询医疗专业人员以获得准确诊断。