刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.液体补充:在腹泻期间,身体会失去大量的水分和电解质。建议饮用大量清水,并可选择口服补液盐,以帮助恢复体内电解质平衡。
2.饮食调整:建议在症状缓解后逐步恢复正常饮食。从温和易消化的食物开始,如米汤、香蕉、苹果泥等,避免油腻、辛辣及高纤维食物。
3.休息与观察:给予身体充分的休息时间,注意是否出现其他症状如发热、血便或严重脱水迹象。如果出现,应及时就医。
4.药物使用:对于症状较轻且没有其他严重表现者,可以使用止泻药,但应谨慎,因为过度使用可能掩盖病情或导致便秘问题。
5.注意卫生:腹泻常与感染有关,因此注意个人卫生,尤其是餐前便后洗手,避免再次感染。
如果腹痛和腹泻反复出现或加重,应考虑寻求医疗专业人士的评估与指导。