韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
青少年阶段是身体快速发展的时期,骨骼、肌肉和软组织迅速增长,可能导致关节暂时性的不适或疼痛。在青春期,尤其是女性,激素变化会影响关节的灵活性和强度。由于生长板尚未完全闭合,骨骼和关节的负荷能力可能不如成年人,造成偶尔的疼痛感。
参加体育运动或进行高强度活动可能导致手关节过度使用或轻微损伤。关节的过度使用可引发肌腱炎、韧带拉伤或其它软组织损伤,从而导致疼痛。特别是在没有进行充分热身或错误姿势下运动,这种情况更容易发生。有研究表明,约30%的青少年在一段时间内经历过因运动导致的关节疼痛。
虽然关节炎通常与年龄增长相关,但某些类型如幼年特发性关节炎可以影响青少年。其症状包括关节疼痛、肿胀和僵硬,通常伴随晨间症状加重。统计数据表明,约每千名青少年中有0.3到0.5人可能受到幼年特发性关节炎的影响。
长期重复相同的手部动作,如打字或弹奏乐器,可能导致手关节的劳损。随着时间的推移,这种持续的压力和微小损伤可能累积,导致手关节的疼痛和不适。调查显示,20%至25%从事频繁手部操作的青少年可能会报告关节的不适感。
一些系统性疾病,例如红斑狼疮、甲状腺功能异常或类风湿性疾病,可能也会导致关节疼痛。这些疾病常伴随其他症状,如疲劳、皮肤改变或体重波动。当关节疼痛伴有其他身体症状时,应考虑进行全面检查以排除这些可能性。
缺乏必要的维生素和矿物质,尤其是钙、维生素D和镁,可能削弱骨骼和关节的强度,并导致疼痛。营养不良或单一饮食习惯可能是这种疼痛的促成因素之一。
精神压力和焦虑可能通过影响身体的生理状态而诱发或加重关节疼痛。数据显示,约10%至15%的青少年由于学业或社交压力会出现身体不适,包括关节疼痛。
持续关注手关节偶尔疼痛的频率和严重程度,对于早期识别潜在问题十分重要。如果疼痛持续加重或伴随其他症状,应及时咨询医务人员以获取专业建议和诊断。生活方式调整如增加休息时间、改善营养摄入和减少压力也是管理手关节疼痛的重要措施。
