韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
关节声响有时是由于气泡在关节液中破裂引起的，医学上称为“爆裂音”或“弹响声”。当关节运动时，压力变化可能导致关节液中的二氧化碳气体形成小气泡，并随着关节活动突然破裂。研究表明，这种现象在一些人群中是正常的，尤其是在指关节。
人体内的肌腱和韧带在关节处移动时，也可能产生声响。尤其在膝关节、肩关节等运动较多的部位，肌腱或韧带在骨骼突起处滑动时，可能会听到轻微的“啪嗒”声。这通常不会伴随疼痛，但如果声音频繁并伴有不适，建议进行专业检查。
随着年龄增长或过度使用关节，关节面的润滑性可能下降，导致摩擦增加而发出声响。尤其在髋关节、膝关节等负重较大的关节更为明显。这类声响常伴随运动僵硬感，需要注意适当休息和保养。
关节软骨的磨损也是常见的声音来源之一。软骨在关节中充当缓冲作用，保护骨骼不直接接触。如果软骨受损或退化，骨面之间的直接摩擦可能导致声响，并伴随关节疼痛或肿胀。这种情况下，多见于关节炎患者，尤其是老年人群或因外伤导致软骨受损者。
需要关注的是，虽然关节声响在某些情况下属正常生理现象，但若经常发生且伴有疼痛、肿胀、运动受限等症状，可能提示关节病变或损伤。在日常生活中，保持适量运动、避免长时间单一姿势以及改善饮食结构，对关节健康均有积极影响。对于长期存在关节声响并伴随其他不适的人群，及时就医咨询专业意见非常重要。