张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
在开车时,驾驶者通常需要长时间保持一个固定的坐姿,如果座椅和方向盘的位置不符合人体工程学标准,容易导致颈部和背部的姿势不正确,从而增加颈椎的负担。研究表明,不正确的坐姿会导致颈椎间盘承受额外的压力,长期下来可能引起颈椎病变。
开车需要集中注意力,尤其是在复杂的交通环境中,这种紧张状态容易导致颈部和肩部肌肉持续处于紧绷状态。根据相关调查,30%以上的司机在长时间驾驶后会感到颈部酸痛,这种肌肉紧张如果得不到缓解,可能引起局部炎症,使人感到头晕和不适。
由于长时间保持一个姿势,颈部的椎间盘可能会向外突出或钙化,压迫周围的神经根或脊髓。临床观察发现,约20%的颈椎问题患者有神经压迫的症状表现,如头晕、上肢麻木等。如果神经受到持续压迫,症状可能加重并影响日常生活。
长时间开车,尤其是低头看导航或手机的动作,会影响颈动脉的血液流通。颈动脉为大脑提供重要的血液供应,当血流不畅时,大脑可能出现缺血性反应,表现为头晕、眼花甚至恶心呕吐。据统计,这种因颈动脉供血不足引起的头晕占到所有头晕原因的15%左右。
长时间开车确实可能通过对颈椎的多方面影响,引发头晕、恶心等不适症状。应采取有效措施来预防和减轻这些症状。例如,调整座椅和方向盘以保持正确的驾驶姿势,避免头颈部过度倾斜;定期休息,每隔一小时停车活动一下身体,以放松颈部和肩部肌肉;进行一些简单的颈椎保健操,有助于缓解肌肉紧张和提高颈部灵活性。若出现严重的头晕、恶心等症状,建议及时就医检查,以排除颈椎病或其他潜在健康问题。
