35.5 算低烧吗

35.5℃不算低烧。腋下正常体温参考范围为36.0℃至37.0℃，35.5℃低于该下限，属于体温偏低，而非发热。发热通常指腋下体温达到或超过37.3℃。单次测量偏低需先排除测量误差与环境因素。

判断体温是否异常，先明确3个数字

1、正常范围：腋下体温36.0℃至37.0℃为常见正常区间，口腔与直肠温度略高于腋下，分别约高0.2℃至0.4℃与0.3℃至0.5℃。

2、发热标准：腋下体温37.3℃至38.0℃为低热，38.1℃至39.0℃为中等度热，39.1℃至41.0℃为高热。35.5℃未达到低热阈值。

3、偏低标准：腋下体温低于36.0℃可视为体温偏低。若同时伴有寒战、乏力、反应迟钝，需及时就医评估。

35.5℃常见于4类情形

1、测量误差：腋下未夹紧、测量时间不足5分钟、出汗后立即测量，均可使读数偏低。水银体温计腋下测量建议保持5至10分钟。

2、环境低温：长时间处于空调冷风直吹、冬季户外或冷水浸泡后，体表温度会短暂下降，脱离环境后30分钟内复测多可恢复。

3、生理波动：清晨刚醒时体温处于全天低点，老年人基础代谢率偏低，体温也可长期处于36.0℃上下。女性排卵后体温略升，月经期前后略降。

4、病理状态：甲状腺功能减退、严重感染、休克、低血糖等可导致体温偏低。若35.5℃反复出现且伴畏寒、心率减慢、意识改变，需尽快就诊。

权威依据与处理步骤

中国疾病预防控制中心发布的健康科普信息指出，发热判定应以腋下体温37.3℃及以上为标准，测量前应避免饮热水、剧烈运动，静坐5分钟后复测。国家卫生健康委员会相关诊疗规范亦将发热定义为体温升高超出正常范围，而非单纯凭一次读数判断。

操作步骤：静坐5分钟，擦干腋下汗液，将体温计感温端置于腋窝顶部，夹紧上臂，5至10分钟后读数。若首次35.5℃，间隔30分钟复测。复测仍低于36.0℃且无不适，可适当增添衣物、饮用温水，1小时后再次测量。若复测低于35.0℃或出现寒战、嗜睡、呼吸急促，应前往急诊或内科就诊。

需要区分的2种情况

• 测量部位不同：额温枪受环境温度影响较大，35.5℃的额温不能直接等同于腋下体温，需以腋下复测为准。
• 人群不同：婴幼儿体温调节能力弱，35.5℃需更积极排查；老年人基础体温偏低者，若长期稳定在35.5℃至36.0℃且无不适，可结合基础值判断。

35.5℃不属于低烧，而是低于正常下限的体温偏低。判断发热应以腋下37.3℃为界，单次偏低先复测、排除测量与环境因素。反复偏低或伴随异常表现时，需就医查明原因。

常见问题

否。35.5℃低于正常体温下限，不属于发热，退热药物无使用指征，错误使用可能进一步降低体温。

否。腋下正常范围为36.0℃至37.0℃，35.5℃属于偏低，需复测并排查测量误差、环境低温或甲状腺功能减退等原因。

否。额温受环境影响大，35.5℃既不属低烧，也不能直接判定为体温偏低，应以腋下复测结果为准。

是。体温偏低合并畏寒、乏力、反应迟钝或心率减慢，提示可能存在甲状腺功能减退、感染或休克，应尽快就诊。

是。应增添衣物、饮用温水，1小时后再次测量；若仍低于36.0℃或降至35.0℃以下，需前往内科或急诊评估。

参考资料

[1] 中国疾病预防控制中心. 发热的健康科普信息. 中国疾病预防控制中心官网.

[2] 国家卫生健康委员会. 相关诊疗规范. 国家卫生健康委员会官网.

[3] 万学红, 卢雪峰. 诊断学. 人民卫生出版社.

[4] 葛均波, 徐克成. 实用内科学. 人民卫生出版社.