阳性后吃什么水果好

病情分析：阳性后适当食用某些水果可以帮助补充维生素、矿物质及水分，有助于身体恢复。推荐几种对身体有益的水果：

1.柑橘类水果：

橙子、柚子、柠檬等富含维生素C，能增强免疫力。

每100克橙子含约53毫克维生素C。

2.菠萝：

含有丰富的菠萝蛋白酶，有助于消化和缓解炎症。

每100克菠萝含约47.8毫克维生素C。

3.猕猴桃：

富含维生素C和维生素E，有抗氧化作用。

每100克猕猴桃含约92.7毫克维生素C。

4.西瓜：

水分含量高，可以帮助补充水分。

每100克西瓜中含有约30卡路里热量，且富含钾、镁等矿物质。

5.苹果：

含有丰富的可溶性纤维（果胶），有助于肠道健康。

每100克苹果含有约4克纤维。

在选择水果时，应注意尽量选择新鲜的水果，避免过多摄入糖分较高的水果，以免增加身体负担。合理饮食搭配，保持营养均衡，有助于更快恢复健康。