如何应对流黄鼻涕、打喷嚏、鼻塞及头晕的症状

病情分析：流黄鼻涕、打喷嚏、鼻塞及头晕通常是感冒或过敏的症状。建议采取以下措施来缓解这些不适：

1.补充水分：保持体内的水分充足，有助于稀释黏液，使其更容易排出。成年人每天应摄入大约2至3升的液体，包括水、汤和果汁。

2.使用加湿器：在室内放置加湿器，可以增加空气湿度，帮助缓解鼻塞。建议湿度保持在30%到50%之间，防止空气过于干燥。

3.盐水冲洗鼻腔：使用生理盐水溶液冲洗鼻腔可以帮助清除积聚的黏液和过敏原。每天可进行2至3次，但需注意使用洁净的器具。

4.休息：充足的休息有助于免疫系统更好地对抗感染。建议每日至少睡眠7至8小时。

5.服用药物：根据具体症状，可选择抗组胺药缓解过敏反应，或者选择止痛药缓解头晕和疼痛。在服药前，请仔细阅读说明书并遵循剂量指示。

6.避免过敏原：如果症状由过敏引起，尽量避开已知的过敏原，如花粉、灰尘或宠物毛发。

在症状持续超过一周或者伴随发烧等严重症状时，建议咨询专业医疗人员以获得进一步的诊断和治疗方案。这些措施不仅有助于减轻症状，还能促进身体康复。