减肥后为何脸部仍然显胖

2025-04-18
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:减肥后脸部仍然显胖可能与多个因素有关,包括脂肪分布、肌肉状态和水分潴留等。

1.脂肪分布:每个人的身体会根据基因和荷尔蒙的不同,储存脂肪在不同的部位。有些人即使整体减重,面部的脂肪减少也不明显。即便体重下降,面部看起来依旧较为圆润。

2.面部肌肉:面部有多块肌肉,随着年龄增加或缺乏锻炼,这些肌肉可能松弛,导致脸部轮廓不清晰,也可能显得更胖。加强面部肌肉的锻炼可以改善这一情况。

3.水分潴留:盐分摄取过高、睡眠不足或者其他健康问题可能导致身体水分潴留,尤其在面部。这种水肿现象可能会让脸看起来更肿和更大。

4.骨骼结构:颧骨、下颌骨的形状和大小也是决定脸型的重要因素之一。即使减肥成功,这些骨骼特征不会改变,因此某些人可能天生脸部显得较宽或大。

5.皮肤松弛:快速减肥可能导致皮肤失去弹性,出现松弛的现象,使得脸部看起来仍然显胖。适当的皮肤护理和胶原蛋白补充有助于改善这种情况。

通过理解这些因素,可以采取相应措施,如调整饮食、锻炼面部肌肉、改善生活习惯等来达到更好的效果。

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