牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.代谢率影响:脂肪组织虽然能量消耗较低,但其增加意味着身体整体质量增加,运动时需消耗更多能量,从而产生更多热量,促使身体通过出汗来散热。
2.绝缘作用:脂肪具有绝缘性质,会在一定程度上阻碍身体向外散发热量,当外界气温升高或运动时,身体温度更易上升,为了维持正常体温,排汗机制更活跃。
3.热量储存:体内多余的脂肪细胞在身体活动时储存和释放能量,同时也会产生额外的热,从而增加出汗需求,以帮助维持恒定的体温。
在日常生活中,肥胖者可以通过适当锻炼和饮食控制来减少脂肪含量,从而改善出汗过多的问题。保持健康的体重不仅有助于体温调节,还对整体健康状况有积极影响。