徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.生活习惯方面
保证充足的睡眠,每晚应至少睡7-8小时,以帮助身体恢复。
多喝水,建议每天饮用1500-2000毫升的温开水,有助于润喉和稀释痰液。
避免长时间待在空调房内,保持室内空气流通,湿度控制在40%-60%之间。
避免接触烟雾、灰尘等刺激性气体,这些因素会加剧咳嗽症状。
2.饮食调节方面
多食用富含维生素C的水果,如橙子、柠檬等,可以提高免疫力。
多吃清凉降火的食物,如绿豆汤、百合、莲子等,有助于缓解上火症状。
避免辛辣、油腻、煎炸等容易引起上火的食物,选择清淡易消化的饮食。
可饮用一些具有止咳效果的蜂蜜水或梨汤,但要注意适量。
3.药物治疗方面
某些中成药如川贝枇杷膏、银黄颗粒等适量服用可以缓解咳嗽症状,但需在医生指导下使用。
如咳嗽严重,应及时就医,医生可能会根据情况开具一些对胎儿无害的药物,如乙酰半胱氨酸等。
避免自行使用抗生素或其它西药,因为某些药物可能对胎儿产生不良影响。保持心情舒畅,避免焦虑和紧张情绪。