杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.西麦麦片主要成分是燕麦。燕麦属于谷类食物,性质平和,并不属于容易引发上火的食物类别。
2.燕麦富含膳食纤维,有助于改善消化系统功能,并且具有帮助降低胆固醇、控制血糖水平的作用,这些都与上火无关。
3.上火的原因往往与饮食和生活习惯有关,如进食过多辛辣食物、熬夜、压力大等,而不是由燕麦这类食物直接引起。
如果在食用麦片后感到身体不适,可能与个人的体质、其他饮食搭配或加工过程中添加的额外甜味剂和防腐剂有关,应全方位检查饮食情况。