魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.消化系统疾病:暴饮暴食容易导致胃肠道负担过重,出现胃胀、恶心、反酸等症状。长期如此可能引发胃炎或胃溃疡等慢性消化系统疾病。
2.代谢紊乱:一次性摄入大量高热量、高脂肪食物可能使血糖水平剧烈波动,从而增加胰岛素抵抗的风险。这种情况长期发生可能导致糖尿病、脂肪肝等代谢性疾病。
3.心理问题:暴饮暴食常伴有内疚感和焦虑,这可能进一步加剧不健康的饮食行为,形成恶性循环。在减肥过程中,心理压力过大会影响整体健康状况。
减肥时应保持均衡的营养摄入,避免暴饮暴食以减少上述健康风险。合理规划饮食结构有助于稳定体重并提高整体健康水平。