胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.人体在侧卧时,身体重量会集中在髋部和肩部,这可能会压迫下肢的神经和血管。特别是在硬质或不平整的床垫上,压力更为明显。
2.长时间单一姿势不变会导致局部血流减少,氧气和养分供应不足,从而导致麻木感。通常,改变姿势或轻微活动即可缓解。
3.如果床垫或枕头过硬、支撑不良,也可能导致身体某些部位承受不均匀的压力,加重麻木现象。
如有长期持续性的麻木感,或伴随疼痛等其他不适,应考虑是否有潜在健康问题,如坐骨神经痛、关节炎等,建议就医检查以排除其他病因。选择合适的床上用品和改善睡姿有助于预防此类症状。