吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.果粉是水果经过加工形成的粉末,通常含有丰富的维生素和矿物质。饮用果粉能够为身体补充一些必需的营养成分。
2.茶叶中含有茶多酚、咖啡因等物质,可以提神醒脑、帮助抗氧化。茶多酚也可能与某些营养素发生结合,影响它们的吸收。
3.建议在饮用果粉和茶之间留出一定的时间间隔,至少30分钟至1小时,这样可以减少茶多酚对果粉中维生素和矿物质吸收的干扰。
4.酸性较高的果粉饮料若与茶混合饮用,可能会导致胃部不适。尤其是在肠胃敏感的人群中,需要格外注意。
在饮用果粉和茶时,均需控制摄入量,以避免对营养吸收的不利影响。
