喝完果粉后能否再饮茶

2025-06-03
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医生回答(1)

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:喝完果粉后是可以饮茶的,但需注意适量与时间间隔,以免引起消化不良或对营养吸收产生影响。

1.果粉是水果经过加工形成的粉末,通常含有丰富的维生素和矿物质。饮用果粉能够为身体补充一些必需的营养成分。

2.茶叶中含有茶多酚、咖啡因等物质,可以提神醒脑、帮助抗氧化。茶多酚也可能与某些营养素发生结合,影响它们的吸收。

3.建议在饮用果粉和茶之间留出一定的时间间隔,至少30分钟至1小时,这样可以减少茶多酚对果粉中维生素和矿物质吸收的干扰。

4.酸性较高的果粉饮料若与茶混合饮用,可能会导致胃部不适。尤其是在肠胃敏感的人群中,需要格外注意。

在饮用果粉和茶时,均需控制摄入量,以避免对营养吸收的不利影响。

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