王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.营养吸收:可乐含有大量糖分和磷酸。过多的糖分摄入会导致肥胖,而磷酸可能干扰钙的吸收。钙是骨骼生长的重要成分,缺乏钙质会对骨骼发育产生不利影响。
2.骨密度:研究表明,经常饮用碳酸饮料的人,尤其是青少年,可能具有较低的骨密度。这种情况可能与碳酸饮料中的磷酸有关,它可能促使钙从骨骼中流失。
3.饮食习惯:经常喝可乐等含糖饮料可能替代一些健康饮品的摄入,如牛奶或水,导致微量营养素的不足,对青少年的正常发育造成不良影响。
4.胰岛素敏感性:大量饮用含糖饮料会提高血液中的糖水平,增加胰岛素抵抗的风险,这也可能对生长激素的分泌和作用产生负面影响。
应注意保证均衡的饮食,以支持骨骼健康和全身的正常发育。在生活习惯中,应适量饮用可乐,以避免因营养摄入不足而间接影响到身高增长和整体健康。