罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.社交活动是刺激大脑的重要方式。与他人交流时,大脑需要进行复杂的信息处理,包括理解语言、形成反应以及记忆信息。这种活动可以增强大脑的神经连接,有助于保护认知功能。
2.研究表明,经常参与社交活动的人患老年痴呆症的风险要低30%至50%。这说明保持活跃的社交生活可能有助于降低该疾病的发生率。
3.与此同时,语言交流还可以促进情绪健康。与他人交流能够减轻孤独感和抑郁,这两者都是老年痴呆症的风险因素。通过增加社交互动,有望改善情绪,从而间接影响大脑健康。
4.一些研究也指出,多语言能力有助于提高大脑的储备容量。这意味着,即使大脑开始出现病理变化,多语言者的大脑仍能保持较好的功能状态。
尽管多说话和参与社交活动具有这些益处,但并不能完全预防或治愈老年痴呆症。保持健康的生活方式,如均衡饮食、规律运动和充足睡眠,也同样重要。