韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.骨挫伤是由于外力作用导致骨组织受到轻微损伤，通常表现为骨髓水肿，但不会像骨折那样出现明显的骨结构断裂。
2.骨挫伤后，避免过多活动可以防止病情加重，有助于减轻疼痛和肿胀。这种情况下，休息是最重要的治疗措施之一。
3.在恢复过程中，可以在医生的指导下进行一些轻度活动，如简单的日常活动，以促进血液循环并加速愈合。同时，使用支具或绷带等辅助工具可以帮助稳定患部。
4.大多数骨挫伤会在数周内自行愈合，具体时间因个体差异而不同。一般需4到6周的时间完全恢复。
骨挫伤应避免剧烈活动，以防病情恶化。在逐步增加活动量之前，需确保骨骼已得到充分恢复。