吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.遗传因素:研究表明,儿童身高70%-80%由遗传决定。父母的身高在很大程度上影响到孩子的最终身高。
2.营养因素:充足且均衡的营养对儿童的生长发育至关重要。钙、维生素D、蛋白质等营养成分尤其关键,因为它们直接参与骨骼的构建和代谢。
3.运动因素:规律的体育锻炼可以刺激骨骼生长板的活性,有助于身高的增长。例如,跑步、跳绳和游泳等活动都有利于骨骼健康。
4.睡眠因素:生长激素在深度睡眠期间分泌较多,因此保证充足的优质睡眠对儿童的生长发育非常重要。
龙牡壮骨颗粒是一种中药制剂,通常用于补钙和改善消化功能,对部分儿童可能有辅助作用。要想显著影响身高,还应结合科学的生活方式和良好的日常习惯。在使用任何补品之前,建议咨询专业医生以确保安全和有效。