胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.药物治疗:医生可能会推荐使用非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生来减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂可用于缓解肌肉痉挛,从而减少由于紧张导致的神经压迫。
2.物理疗法:物理治疗师可能会建议进行一系列的伸展和强化练习,以增强颈部和肩部的肌肉支撑。这不仅能减缓当前的症状,还能预防未来的复发。
3.生活方式调整:
改善坐姿和站姿,确保脊柱保持自然的曲线。
避免长时间保持一个姿势,如长时间使用电脑,应定时休息。
睡眠时选择合适的枕头以支持颈部的自然曲线。
4.其他疗法:在某些情况下,针灸、按摩治疗或者脊椎手法治疗,也被认为对缓解疼痛和麻木有效。
若症状持续或加重,及时就医是必要的,以排除其他可能的病因并获得进一步的专业治疗指导。
