胸口长痘且触碰感到疼痛该如何处理

病情分析：胸口长痘且触碰时感到疼痛可能是由于痤疮引起的。处理这种情况需要采取适当的护肤措施，以及在必要时进行医学治疗。

1.清洁：每天使用温和的洗面奶洗澡，确保清除皮肤表面的油脂和污垢。避免使用刺激性或含有酒精的产品，因为它们会使皮肤干燥，加重痘痘的症状。

2.注意饮食：摄入大量的水果、蔬菜和富含Omega-3脂肪酸的食物，这些都有助于改善皮肤健康。尽量减少高糖食品和乳制品的摄入，它们可能会加剧痤疮。

3.外用药物：可以考虑使用含有过氧化苯甲酰或水杨酸的非处方药膏，帮助减少细菌滋生和促进角质层脱落。如果这些方法无效，可以咨询皮肤科医生获取更强效的处方药物。

4.避免挤压：不要挤压或抓挠痘痘，因为这会导致感染或留下疤痕，增加愈合时间。

5.减少压力：保持良好的生活习惯，安排足够的休息时间，参加锻炼活动，有助于减轻压力，间接改善皮肤状态。

6.内衣选择：穿着宽松、透气的衣物，避免合成纤维材质，以减少对皮肤摩擦和刺激。

如果经过上述措施症状仍然持续或恶化，应及时就医求助专业医疗建议。注意保持良好卫生习惯及健康的生活方式，有助于预防和减轻痘痘的发生。