胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.激素变化:怀孕期间,尤其是在早期阶段,黄体酮和雌激素水平显著上升。这些激素不仅影响生理,还会对情绪和睡眠产生影响。黄体酮具有镇静作用,但同时也可能导致睡眠紊乱。
2.生理变化:怀孕初期身体发生许多变化,包括尿频和乳房胀痛。这些不适感尤其在夜间容易显现,从而影响睡眠质量。
3.心理因素:怀孕初期可能伴随焦虑或压力,这些心理因素可以显著影响睡眠,造成入睡困难或睡眠中断。
4.胃肠不适:孕早期常见的恶心、呕吐(通常称为晨吐)也可能在晚上加剧,从而干扰正常睡眠。
5.疲劳感:虽然大多数孕妇在怀孕初期感觉特别疲劳,但到了晚上反而可能会因白天过度休息而难以入眠。
结合以上几点,可以理解孕八周出现失眠是多重因素共同作用的结果。在这个时期,保持良好的作息习惯和放松心态有助于缓解失眠。同时,若失眠严重影响生活质量,建议寻求专业医疗建议,以便进行更全面的评估和应对。
