沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.身高:151厘米是略高于11岁男孩的平均身高水平,属于较高的范围。
2.体重:118斤(约59千克)显著高于同龄男孩的体重均值,并已接近或超过肥胖的界限。
3.体质指数:通过计算体质指数,可以更好地评估其体重是否适合当前的身高。BMI=体重/身高^2。对于这个男孩,BMI约为25.8,这个数值也提示可能存在超重或肥胖风险。
若出现超重或肥胖情况,建议:
1.注意饮食结构,多摄入蔬菜、水果和全谷物食物,减少高热量、高糖分的零食和饮料。
2.增加运动,鼓励每天至少60分钟的中等强度至高强度的体育活动。
3.定期监测体重变化,必要时咨询专业医生进行全面健康评估和指导。