武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.苹果:应将苹果煮熟并捣成泥状,以便宝宝更容易消化。富含维生素C和纤维素,有助于提高免疫力和促进消化。
2.香蕉:质地柔软,可以直接捣成泥,便于吞咽。香蕉富含钾,有助于神经系统和肌肉健康以及防止便秘。
3.梨:同样需要煮熟后捣成泥,梨含有丰富的水分和纤维素,有助于保持肠道健康和预防便秘。
在添加任何新的食物时,应观察婴儿是否对该食物有过敏反应,如皮疹或消化不良等。最初可只提供一种水果,每次少量,逐渐增加种类和数量。在引入固体食物的过程中,确保每种新食物间隔几天,以便识别可能的食物过敏源。