在有性欲但不想射精时该如何控制

病情分析：控制射精是可以通过一些技巧和练习实现的。这不仅有助于延长性交时间，还能提高性体验的质量。以下是一些方法：

1.行为技巧：在感到即将射精时，可以尝试暂停或放慢节奏，降低刺激强度。这种方法被称为“停-开始”技术，通过间歇性地停止和继续性交或自慰来控制高潮。

2.运动锻炼：凯格尔运动对增强盆底肌肉有帮助，这些肌肉对控制射精非常重要。每天进行凯格尔运动，多次反复收缩和放松盆底肌肉可以提高其力量和耐力。

3.心理调节：通过转移注意力来减少性刺激，例如专注于呼吸、心率等非性事物，能够帮助控制射精欲望。

4.药物辅助：某些药物，如抗抑郁剂，能够延迟射精，但应该在专业医疗人员指导下使用，不可自行用药。

5.避孕套：使用厚质避孕套能够减弱阴茎的感觉，从而帮助延迟射精。

控制射精需要时间和练习，不同的方法可能因个人差异而效果各异。对于持久性问题，建议寻求专业医疗建议以获得个性化指导。