刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.及时补充水分:腹泻会导致身体大量失去液体和电解质。建议饮用口服补液盐或淡盐水,有助于维持体内的电解质平衡。
2.饮食调整:可暂时停止进食固体食物,选择容易消化的流质食物,如米汤、清汤等,以减轻肠胃负担。
3.症状监测:注意记录腹泻的频率与性质,以及是否伴随其他症状如发热、呕吐。若腹泻严重或伴有血便,应立即寻求医学帮助。
4.使用药物:对于非感染性原因引起的腹泻,可考虑使用止泻药,但需谨慎并遵循专业指导,尤其在怀疑感染时不宜使用,以免影响病因判断。
5.注意休息:确保充足的休息有助于身体恢复,减缓肠道紧张状态,也有利于免疫系统应对潜在的病原体。
若腹泻和肠绞痛情况持续超过24小时或伴随其他严重症状,应进行医学评估以排除更严重的健康问题,如细菌或病毒感染。保持良好的个人卫生习惯能够有效预防大多数情况下的腹泻问题。
