武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.黄瓜的营养成分:黄瓜每100克含约16卡路里的热量,约95%的水分,以及少量的维生素C、维生素K和钾等矿物质。适合在需要控制饮食时食用,不会增加额外的热量负担。
2.对多囊卵巢综合征的影响:多囊卵巢综合征患者通常需要注意饮食,以维持血糖稳定和减轻胰岛素抵抗。黄瓜的低热量和低糖分特点对这类患者十分友好。
3.有益于消化系统:黄瓜富含纤维,有助于改善肠道健康,促进消化功能,提高代谢率,这对于在促排卵期间保持身体良好的状态是有帮助的。
黄瓜作为一种健康的低热量蔬菜,可安全食用,不妨碍促排卵过程,同时还可能带来一些健康益处。
