武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.鸡蛋营养丰富,包括蛋白质、维生素A、D、B群以及铁、锌等矿物质。适量食用可补充幼儿所需的营养。
2.积食幼儿的消化能力可能有所下降。在饮食上应选择易于消化的食物。鸡蛋最好煮熟后再食用,如蒸蛋羹或水煮蛋,有利于减少消化系统的负担。
3.每次食用鸡蛋的量应控制在适当范围内。一般来说,每天不超过一个鸡蛋,可以避免增加消化负担。
4.应观察幼儿对鸡蛋的反应。如出现腹胀、腹泻等不适症状,应暂停食用并咨询医师。
积食期间应关注饮食的多样性和均衡性,避免油腻、高糖及难以消化的食物,帮助幼儿恢复正常的消化功能。
