武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.红薯富含膳食纤维,有助于促进肠道健康和消化功能的恢复。膳食纤维还能够帮助避免便秘,这是康复期间需要关注的问题之一。
2.红薯含有丰富的维生素C,对提高免疫力具有积极作用。对于刚刚经历过感染性疾病的孩子来说,增强免疫力有助于预防再次感染。
3.红薯中含有β-胡萝卜素,这是一种重要的抗氧化剂,可以在体内转化为维生素A。维生素A对维持正常的视力和皮肤健康至关重要,并且在呼吸道黏膜的修复中也起到支持作用。
4.红薯的热量相对较低,能为康复中的孩子提供适量的能量,而不会导致过多的热量摄入。
红薯作为一种健康食品,适合在肺炎康复后的饮食中适量加入。要注意烹饪方式,以蒸或煮的方式为佳,避免油炸或加糖过多,以保持其营养价值。在引入任何新食物时,观察孩子是否有不适反应也是很重要的。
