牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.生长周期:头发的生长周期分为三个阶段:生长期、休止期和脱落期。生长期通常持续2至6年,休止期约为2至3个月,而脱落期则是头发自然脱落的阶段。在任何时候,大约90%的头发处于生长期。
2.年龄:随着年龄增长,头发的生长速度可能会减慢。年轻人的头发通常比老年人长得快。
3.遗传因素:基因对头发的生长速度有重要影响。有些人天生头发长得快,而另一些人可能较慢。
4.饮食与健康状况:营养均衡的饮食可以促进头发健康和生长。蛋白质、维生素(如B族维生素、维生素D)、矿物质(如铁、锌)的摄入都影响头发的生长速度。
5.生活习惯:压力、吸烟、过度染烫和不当护理都会影响头发的生长。
鬓角和太阳穴两侧头发的生长状况需根据个人情况进行评估。保持良好的生活习惯和饮食,有助于促进头发健康成长。
