邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.研究表明,有氧运动可以增加体内一氧化氮的水平,这种化合物有助于血管扩张,改善血流。良好的血液循环是勃起功能正常的重要生理基础。
2.运动有助于降低体脂和改善代谢综合征,而过多的体脂和代谢问题与勃起功能障碍密切相关。保持健康的体重和新陈代谢对于性健康有潜在的益处。
3.经常锻炼,特别是有氧运动,如晨跑,可以减少焦虑和抑郁症状,这些心理因素通常与阳痿有关。心理健康的改善可能进一步增强性功能。
4.运动也促进睾酮水平的适度上升,这种激素在男性性欲和勃起功能中扮演关键角色。
虽然晨跑等锻炼形式可能有助于改善阳痿,但其效果因人而异,并不能替代专业的医疗诊治。若阳痿持续存在,应咨询医疗专业人员以排除潜在的健康问题并获得适当的治疗建议。