武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养价值:梨和苹果都是富含维生素C、纤维素和抗氧化物质的水果。这些成分有助于增强免疫系统,提高机体抵抗力。
2.水分含量:梨和苹果中含有较多的水分,能够帮助保持宝宝体内的水分平衡,促进痰液稀释,从而有助于缓解咳嗽和喉咙不适。
3.消化促进:纤维素含量高,有助于改善消化功能,对病中或病后容易出现的消化不良问题也有所帮助。
4.低过敏性:通常情况下,梨和苹果是低过敏性食物,大多数宝宝都可以安全食用。
在为宝宝准备这些水果时,应保证其清洗干净,并根据宝宝的年龄和咀嚼能力选择合适的处理方式,如切小块或捣碎。在食用过程中密切观察宝宝的反应,以防止任何可能的过敏或不耐受现象。