杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.饮食管理:减少嘌呤摄入。避免食用高嘌呤食品如红肉和海鲜,多吃蔬菜、水果和低脂乳制品,以帮助降低血尿酸水平。
2.水分摄入:大量饮水,每天至少要保证2-3升水的摄入,以促进尿酸排泄和防止尿酸结晶在关节处沉积。
3.休息与冰敷:保持疼痛部位的休息,减少活动以减轻疼痛。同时,可以使用冰袋进行局部冷敷,通常每次15-20分钟,有助于缓解炎症和疼痛。
4.止痛药:如果有非处方止痛药(例如布洛芬等),可以按照说明书上的剂量服用,以缓解急性疼痛。但需注意避免过量使用。
5.膳食补充剂:如果条件允许,可考虑服用一些膳食补充剂,如维生素C或樱桃提取物,这些可能对降低尿酸水平有辅助作用。
6.寻求医疗帮助:尽快联系专业医生获取进一步的治疗建议。医生可能提供更有效的方案,包括调整现有治疗计划或开具处方药。
痛风的管理应包括长期的生活方式调整和必要时的药物干预。