李小优副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.加工肉类含有添加剂、防腐剂和其他化学物质,例如亚硝酸盐,这些物质在体内可以形成致癌物质。
2.研究表明,每天食用50克加工肉类(约一根火腿或两片培根)可使结直肠癌的风险增加约18%。
3.烧烤过程中产生的高温可以生成多环芳烃和杂环胺等化合物,这些物质被认为可能具有致癌性。
尽管偶尔食用少量如两块烤肠一般不会显著增加癌症风险,但建议均衡饮食,减少加工肉类摄入,多选择新鲜食材以维护健康。